5天密集工作坊
9月24日~9月28日
胡卫国Davidhu:启蒙老师Sommuni05年-09年获得Sommuni教练证书，之后参加过R.SharathJois,RodneyYee’s,SimonLow，DuncanWong，JohnScott，Desiree导师学习09年---在上海东方卫视，上海生活时尚频道今日印象，新民晚报，申江服务导报做个人瑜伽专访。---成为印度国际联盟协会导师（FreeYogaDeliveredDaily）负责在大陆地区开展瑜伽健康传递，招生，培训工作，同年获得全国瑜伽G1大赛亚军。10年---为上海世博全民健身做表演，带领千人户外瑜伽在华东地区电视台为瑜伽产品做广告。10年上海梵一瑜伽总经理兼教练总监。12年受邀上海东方电视（争分夺秒）节目展示瑜伽。13年主办上海第一届梵一国际瑜伽交流大会同时也是授课导师之一。13年被邀请参加全国瑜伽培训，期间受邀苏州步欣瑜伽大会授课导师，西安喜爱瑜伽大会授课导师，江苏泰州瑜伽大会授课导师等等。14年主办上海第二届国际瑜伽交流大会，吉林长春瑜伽交流大会，Ashtanga瑜伽创始人ShriK.PattabhiJois大师唯一女儿造访中国工作坊。14年韩国瑜伽大会邀请韩国去表演及授课，同时也是中国第一位被邀请去韩国。14年参加香港亚洲瑜伽大会。
年主办上海第二届国际瑜伽交流大会、吉林长春瑜伽交流大会；15年主办上海第三届国际瑜伽大会、吉林长春第二届瑜伽交流大会，策划韩国、泰国游学；进行全国巡回流瑜伽培训，出演国内首部温情励志微电影《礼物》彰显瑜伽正能量。
5密集课程内容：
FeelyogaVinyasaYoga
日期/内容/时间
9:00～12:00
14:00～17：00
第一天
1.了解学员身体。
2.了解流瑜伽练习五个要素，介绍流瑜伽的特点，历史。
3.呼吸法与呼吸的应用。
1Feelyoga1-4套战士系列.瑜伽体式分解。
2.模拟体式手法调整和辅助.
第二天
1.后弯主题的练习。
2.冥想（了解大脑意识波动）。
3.了解五大Bandha。
1.Feelyoga4-8套开胯系列瑜伽体式分解。
2.体式梵文唱颂。
3.模拟体式手法调整和辅助。
第三天
1.开胯主题的练习。
2.了解哈奴曼神话故事,运用到Vinyasa练习神侯哈奴曼。
1.Feelyoga8-15套后弯系列瑜伽体式分解。
2.瑜伽契合法，清洁法。
3.模拟体式手法调整和辅助。
第四天
1.前屈和手平衡的练习。
2.运用Vinyasa提升穿越。
3.讲解合理饮食的注意事项。
1.Feelyoga15-20套扭转和坐立系列瑜伽体式分解。
2.模拟体式手法调整和辅助。
3.体式梵文唱诵。
第五天
1.倒立主题的练习。
2.所有体式用小人图表达出来。
1.3.全串联和半串联如何运用到课堂上。
1.Feelyoga20-22套倒立瑜伽体式分解。
2.模拟体式手法和调整。
2.回答学员问题，结业，颁发证书。
流瑜伽是古老的阿师汤伽瑜伽(Ashtangavinyasayoga)的一个简化版本。阿师汤伽瑜伽练习要求高、难度大，修行很深的瑜伽师也需要十年乃至一生的时间才能逐步突破初级、中级的练习而达到高级阶段，有的甚至一生都不能达到高级，因此它在大众中的推广非常困难。由此便演化产生了流瑜伽，它相对于阿师汤伽瑜伽而言，简单柔和一些，但又保留了阿师汤伽瑜伽那种行云流水般的特点。它使普通大众和体弱者都有了体验挑战的机会，去感受一种活力的、力量的、流动的瑜伽。
胡卫国密集Feelyoga，9月1日之前早鸟价元，工作坊仅限35名。
课程适合人群：瑜伽习练瓶颈者+瑜伽老师+瑜伽馆馆主
在Feelyogavinyasayoga5天培训获得哪些收获首先我们练习过程中要掌握手法辅助，如何安全的帮助学生完成体式练习，所以这5天所有的动作都是有辅助的，其次是根据我多年学习和自我练习组合而成几十套串联，一级是有21套串联给到你们，这样回去可以丰富你的课程，而且是有主题性的教课，另外我们所有体式名称都是有梵文名称，可以把梵文名称运用到你的课程中，最后就是强化你的练习，提升你的体式，如果你的练习遇到瓶颈的可以在这里找到突破口。
这是一个针对瑜伽老师或想要深入学习的练习者的课程。内容将涵盖体式顺位、实用的解剖学、体式引导与调整、课程编排、教学技巧等，实用性极强的内容。同时会带领大家从了解身体五个元素开始，以土元素开始练习；了解VinyasaYoga五个要素，学习ViniyasaYoga多种拜日式；运用Vinyasa提升核心穿越、前跳、后跳，了解bandha，并运用到Vinysa的教学当中，不容错过！
1主办单位：山东瑜伽之境高端会所（邹城）、瑜伽之境教培学院（济宁）
2密集工作坊时间：胡卫国feelyoga（5天）9月24日~9月28日
每天上午9：00~中午12：00，下午2：00~5：00
3培训地点：山东邹城瑜伽之境（山东邹城太平西路号九龙贵和东米路北三楼）
4培训费用及参加人群胡卫国密集Feelyoga，前10名早鸟价元8月25日起元，工作坊仅限35名。
课程适合人群：瑜伽习练瓶颈者+瑜伽老师+瑜伽馆馆主
5报名方法：1、瑜伽之境客服电话
2、
