今天早晨一觉醒来
晚报菌的眼睛是这样的
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因为夜里和几只蚊子打架
起来已经精疲力尽
感觉他们在我身边是这样的
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夏天蚊虫越来越多
更令人心碎的是
今天正式进入三伏！
而且三伏天数达到40天！
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你准备好热到融化了么！
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乃们的肥肉就要彻底曝光了
Everybody准备好了吗
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没关系贴心的晚报菌
为你准备了“入伏食谱”
在三伏天里
我们怎么吃怎么补又忌讳什么？
跟着我看过来！
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吃北方有句俚语：
头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
补夏季暑湿，适宜清补。
忌①炎夏外出归来，大家喜欢开空调、或立刻去洗冷水澡，但这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。
②使用空调时，室内外温差以不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
③夏天天长，人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当补充营养，以满足人体代谢需要。不要等口渴时再喝水，也不宜在口渴后鲸吞狂饮。少喝果汁、汽水等饮料，因为其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，更加影响消化和食欲。
④某些金属沾上汗水，再接触到皮肤，可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
⑤夏季是眼表疾病的高发期，佩戴隐形眼镜患急性结膜炎的概率比其他季节大。一旦发炎，应注意冷敷，不要过度用眼，及时治疗。
⑥保证充分的睡眠是预防中暑的有效措施。睡觉时也注意不要躺在空调的出风口和电扇直吹下。
学到了么？
晚报菌是不是很渊博！
中午领导要给我加鸡腿！
等等！
