∷「一阵净化雾霾天气的清新空气」∷
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关于雾霾
近一段时间，全国很多地方都在“上演”雾霾锁城的大片，西安尤为严重，已经连续将近一个月发布黄色预警通报，雾霾连续多日不退。由于雾霾污染的严重，各大中小学已经发布了停课通知。面对这样危及的情势下，迈吉也决定制作这样一期关于“儿童雾霾预防与保护”的专题推文，希望可以帮助广大的爸爸妈妈，尽可能的减少宝贝们因为雾霾而受到的伤害。
我们作为成年人都会在这时出现咽喉发痒、黏痰增多等呼吸道不适的症状，免疫力低下的孩子更是“重点受灾人群”，那么，在这样的天气里，应该怎样保证孩子的身体健康呢？
首先，我们先来了解一下雾霾的成因。
关键词解释
雾霾
霾是由悬浮在大气中的细微烟、尘或者盐粒等形成。它的形成是区域性的，是大气近地面层出现了逆温层所引起。这个逆温层如同一个大盖子一样罩在了地表，盖子下面的烟尘扩散不出去，于是就出现了霾。所以霾出现时，不利于大气污染物扩散，它与空气污染有一定的关系。但灰霾天气与空气污染严重天气并不完全等同。
关键词解释
PM2.5
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。
「雾霾
对儿童的危害」
与成人相比，雾霾天气对孩子的呼吸道刺激更大。由于雾霾天气中，孩子户外运动减少，免疫力下降，家里开窗通风机会变少，加之秋冬季节是流行疾病的高发期，天气环境适合病毒细菌生长，而孩子气管比较狭小，呼吸道黏膜较薄，防护功能还没有发育完全，因此比成人更易生病。据相关媒体报道，医院接诊的患感冒、支气管感染、哮喘等呼吸道疾病的患儿明显增加，年龄在2个月到5岁者居多。而呼吸科专家也表示，雾霾天常见呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病的发病率儿童也明显高于成人。
「雾霾
如何防治」
面对这么可怕的灰霾天气，爸爸妈妈更加不可以掉以轻心！从现在开始就要为宝宝做好预防的措施，跟雾霾天气作斗争！如果因为雾霾天气而杜绝了宝宝的户外活动，是不必要的，只要牢记下面五点：减少外出、戴好口罩、适度开窗、漱口洗脸和饮食调理，给孩子做好防病保健，就可以有效防止雾霾对宝宝的伤害。
1、减少外出。
对付雾霾，最好的方法就是“惹不起躲得起”，能不出门就别带孩子出门，尤其不要在雾霾天里做户外运动，一般早晨6点到11点是雾霾污染较为严重的时间段，更要避免带孩子长时间出行，患有过敏症或者哮喘的小朋友，尤其要注意这一点。
2、戴好口罩。
学生早晚上学放学，可以戴口罩以降低呼吸道疾病的发生。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据孩子情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用，一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。另外，有研究证明：N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性实在是太好了，戴起来容易导致孩子的呼吸不畅。因此6岁以下的孩子戴纯棉材质的口罩就可以了。
3、适度开窗。
雾霾天也并非绝对不能通风换气，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。另外，还可以在自家阳台、露台、室内多种些绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，以净化室内空气。另外，起风的时候，一定要记得打开窗户，这可是对憋闷了好久的室内空气进行清新的最好时机哦。
4、漱口洗脸。
为避免孩子感染各类病毒，家长外出回家后应首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。接下来，漱口、洗脸，一个都不能少：雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给孩子用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。孩子的脸部暴露在空气之中，雾霾天会有不少的有害物质都会依附在脸蛋上面，使用温水洗脸，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净。
5、饮食调理。
水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。雾霾天严重的时候，除了督促孩子多喝水以外，还要多吃富含维生素的食物，如各种新鲜的蔬菜水果，维生素有保证呼吸道免受感染的作用。润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，孩子也可以在这一时期适量食用，好的润肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等。蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。最后不要忘记大蒜和葱，它们在杀灭各种细菌病毒上也是顶呱呱的。
最近，西安在新闻火了，而火的原因竟然是因为我们的雾霾污染已经将要超越新一代雾都-北京，成为全国之最！为了缓解雾霾程度，我们的地方政府也开始实施了各项相关政策，比如，限制机动车单双号出行，对中小学生实行停课等办法。
这让迈小吉不禁想起了在60年前，还被称为雾都的伦敦，当时雾霾严重到短短数周就出现了上千人死亡，出现了英国历史上著名的”毒雾事件“。
然而如今的伦敦，只要是晴天，几乎是蓝天白云，中间经历了什么呢，详细了解之下，得知伦敦政府为了治理雾霾，成立了TheBeaverCommittee专项调查委员会，颁布了《CleanAirActs》，大规模改善居民传统用灶，减少煤炭燃烧，推行绿色公共交通，提高停车费等一系列手段，道路漫长而又艰难，但是再看看今日的英国伦敦，就知道一切都是值得的。
说了这么多雾霾的小知识，以及如何帮助宝贝防治雾霾，避免伤害。也希望我们的推文可以帮的上各位还在为了孩子的身体健康而担心顾虑的爸爸妈妈。让我们共同期待，近段时间雾霾的情况能够早日得到缓解，为了我们爱护孩子可以健康成长，也为了在他们成长过程中，永远有蓝天白云，与之为伴！
文章来源于来源：网易亲子、西安晚报?版权归原作者，由编辑修改整理。
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