本报讯 (记者 梁璠) 高考结束与被录取前这段时间,因为等待录取的过程备受煎熬,不少考生仍然面临着不小的心理压力
同时应理性看待高考,考生不要惧怕别人的关心和议论调整心态,学会主动和父母以及亲朋好友沟通,把自己负面的情绪表达出来另外,还可以做一些自己感兴趣的事情分散一下注意力,比如走出家门,参加一些有意义的社会实践活动等我市心理教育专家、西安铁路职业技术学院教师高春鸿提醒考生,“后高考”时期,也应做好心理减压
另外,除了考生,考生家长要适时调整心态家庭应该充分发挥“避风港”的作用,增加陪伴孩子的时间,避免与孩子谈论高考、成绩等敏感话题要理解孩子的情绪和内心感受,给孩子提供适当的机会和途径,发泄出他们心西安晚报广告价格中的情绪,并及时鼓励孩子多参加一些社会活动
高春鸿建议,考生高考结束后,可以适当保留一段时间复习期间的生活和作息规律,利用这段时间对中学时代的生活进行一个总结,对未来的大学生活进行一些“设想”家长也可以带孩子外出旅游,或在确认安全的情况下允许考生结伴外出还可以在家里抄写一些经典名篇,看看过去没有机会看的书,还可以弹弹琴、练练书画,既让心态平静,又可以在未来的大学生活里增加点才艺
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