尤其到豪华的Buffet自助吧…
没吃个回本真的会很呕~
大家吃自助餐时
一定有个我要吃个够本的想法，
但是自助餐厅不是笨蛋，
不会让你轻易就把本吃回来的，
往往才大快朵颐了20分钟，皮带就几乎扣不上。
今天就教大家怎麽自助餐….吃够本！！！
第一步：水果
西瓜啦，苹果啦，菠萝啦，猕猴桃啦，火龙果啦…
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,
餐前半个小时吃水果是最科学的,
餐前吃水果也起到了开胃的作用,
对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
第二步：海鲜
接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，
直接杀向海鲜，类如螃蟹，龙虾等等。
所以在食用完水果，休息三十分钟，
然后直接毫不羞涩地吃海鲜,
你说你要吃鸡肉什麽的就是蠢了,
吃自助餐不吃生鱼片怎麽把成本收回来呢，
所以不要多说，吃之！
还是那句话，脸皮要厚,
看到螃蟹什麽的不要拿个一隻两隻就完事,
吃它个五六隻是很轻鬆随意的,
也是收回成本的必要条件。
吃到这裡，开胃环节就差不多了,
同时成本也基本确定收回了。
PS：对海鲜过敏的要忍著点啊！！！
第三步：各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，
如牛排、羊排等等。
吃完这些肉，吃得腻得可以了,从健康的角度出发。
第四步：沙拉
我们需要沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，
如果吃到这裡你觉得已经可以，就大错特错了。
第五步：主食
注意！我们的主食还没有进行呢。
所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。
可以尝试一些意麵，但是千万不要傻到去吃米饭！
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。
但是不要急著付款走人，
自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢…
第六步：冷饮
最后还有几点强调：一定要按照顺序分层进食
1、水果→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰泣淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩！
3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
4、如果您还未吃饱可以从头进行第二轮～
学起来…
不仅可以吃够本，还可以吃的更开心~
贴心提醒:
也不要为了吃够本而撑坏了肚子喔~
能吃到七八分饱是最刚好的~
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