2、多吃根茎类蔬菜，如胡萝卜、萝卜、土豆、冬瓜、黄瓜等。
3、鸡蛋、牛奶是安全食物。
、多吃冬瓜、西瓜等利尿瓜果。
5、多喝蔓越莓汁、蓝莓汁、樱桃汁、芹菜汁等，利于尿酸的排泄。
6、摄取大量的水分，液体的摄取可以有助于尿酸的排除。
7、烹调方式尽量以炖为主，最后弃汤。
8、少吃沙丁鱼、鱼子、动物内脏、肉汤等，肉吃前要焯水。
9、千万不要喝酒。酒精会同时增加尿酸的形成和减缓尿酸的代谢。
10、保持合理体重。体重过重或是肥胖，会加重血液中的尿酸浓度。
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帅锅妹纸微笑28日，浙江上虞俞匡章老人99岁生日，她把亲手织的99顶帽子，捐给有需要的人。老人做志愿者两年，织了上百顶帽子，大多送给了贫困地区的孩子。她眼睛不太好，一顶帽子要织四天，她说“今年99岁，明年岁，我要织顶。
微笑是一种力量，微笑是一种心态。微笑提高免疫，微笑改善人际。微笑的人，运气不会差。今天，你微笑了吗？
晨风每一个人都需要这样一个朋友：当以为自己再也笑不出来的时候，他能让你开怀大笑！
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