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左海茹
西安营养学会委员段洁敏表示,为了维持体温,市民可适当增加高热量、高蛋白的食物,比如羊肉、牛肉等,这些食物富含优质蛋白,在体内代谢的过程中,会产生食物热效应,帮助抵御寒冷 “需要注意的是,尽量选择瘦肉部分,这样可以避免摄入过多的脂肪,从而降低肥胖、心脑血管疾病的发病风险
冬至、小寒、大寒是一年中最冷的时段,今天也是二十四节气的最后一个节气——大寒预计今日我市天空阴沉,局地有小雪飘零,全天的气温将在零下3到2度之间,感觉寒冷,能见度较差,市人影办也将抓住此次降水有利时机,积极开展人工增雨雪作业
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6-01-20 08:01:26.0西安今日局地有小雪 24日市区最低温或达-9℃左右西安,今日,局地,有小雪,24日,市区,最低温,或达,-9℃,左右22041西安·社会
目前,西伯利亚正有一股寒潮蓄势待发,将在本周影响我国大部分地区受其影响,1月22日至24日我市将有一次明显降温、吹风天气过程,过程降温6～8℃,极端最低气温出现在24日早晨,市区-9℃左右,各区县-13～-10℃降温期间,我市部分地方有4～5级左右偏北风,市民户外活动时要注意及时添加衣物防寒保暖,谨防感冒
另外,市民出门注意保暖,可以戴上帽子围巾,以免遭受风寒”段洁敏说,在饮食上,市民也可以选择一些富含维生素a、维生素b族和维生素c的食物,比如鸡心、鸡肝、南瓜、胡萝卜、彩椒以及粗杂粮等,这些食物可以西安晚报发行量帮助身体增加抗病能力,预防感冒
又讯 (记者 刘晓云)民谚有“大寒过了就是年”一说“大寒”是天气寒冷到极点的意思西安营养学会专家提醒,市民出门要注意保暖,在饮食上可以适当增加高热量、高蛋白的食物,帮助抵御寒冷
西安新闻网-西安晚报讯 (记者高乐)“这不是太阳,这是冰箱里的灯记者从市气象局获悉,今日我市局地有小雪,1月22日至24日我市将有一次明显降温吹风天气
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