你了解维生素吗？
在亚健康、重生活品质的影响下，补维生素成了很多人每天的必修课。
“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”，是真的吗？
维生素A、C、E……各种维生素都有什么功能？
缺乏维生素，人体会有哪些表现？
维生素C能治感冒吗？
关于维生素的真相↓↓↓
有关维生素的误区↓↓
哪些人需要补充维生素：
摄入量少的，如偏食或减肥的人
需要量大的，如孕妇、青春期的少年
消化吸收差的人群，比如老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体
补充维生素的原则：
最天然的维生素还是要从正常饮食中摄取
补充维生素不能过量
最好有医生、营养师指导
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