一直以来
吃自助餐都有一种一定要吃回本的想法，
网上也流传着这样一句话——
“饿得扶墙进,撑得扶墙出”
堪称吃垮自助餐的最高境界但是自助餐厅不会轻易让你把本吃回来，
明明才大快朵颐了20分钟，
皮带却已经要扣不上了
今天就教大家怎么吃垮自助餐，
成为自助餐杀手！
1第一步：吃水果水果在食用后约三十分钟就开始腐烂，餐前半个小时吃水果是最科学的。餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
2第二步：生鲜接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向生鲜。所以在食用完水果，休息三十分钟，你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了！吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，吃之！
3第三步：海鲜吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。
还是那句话，脸皮要厚。看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事，吃它个五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了，同时成本也基本确定收回了。
4第四步：各种肉类接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。
5第五步：沙拉我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。
6第六步：冷饮甜品这时候可以挖挖冰激凌球、吃吃蛋糕，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。
最后还有几点强调1、顺序为：水果生鲜海鲜肉类沙拉冷饮甜品。2、吃自助餐最忌大杂烩！3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。4、本教程实践后如果你还没吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打。
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