提醒不要让长假影响了你的视力健康西安

双节将至，今年这个国庆不同以往，国庆相遇中秋，8天的长假，让许多市民可以好好休息。疫情之后，人们的生活已走入正规。难得的长假，许多人的心早已飞出，提前规划好了假期的安排。无论你是外出旅游，还是宅家休息，眼科医生提醒：不要让假期成为你视力下降的理由。记者近日采访了西安交大一附院眼科-眼视光中心的吴捷医生。吴捷提醒广大市民：双节来临，多带孩子户外活动，充足的阳光有助于预防儿童近视的发生发展。建议每天户外活动2小时以上。另外，学校开学很快就要一个月，如果这时发现孩子有视力下降的问题，应该怎么办呢？吴医生建议，利用双节休假期间，到专业的视光中心进行视力检查。由于确定近视等情况，往往需要散瞳检查，利用假期就不会和孩子们的学习产生冲突。另外，假期补课较多的同学，要注意减少IPAD、手机等电子产品的使用时间，如果一定要使用的话，可以考虑投屏到电视或者投影上，以减少眼睛的负荷。看一段时间后，适当休息十分钟。一般三年级以下，看30-40分钟建议休息；3年级以上可以持续到40-50分钟。总之，看时间越长，近视发生的概率越高。所以，在即将到来的国庆假期里，也别忘了呵护我们的眼睛。西安报业全媒体记者曾世湘

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