-10-22赤水微生活
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1）李克强在钓鱼台养源斋会见美国前财政部长保尔森：中美首次将准入前国民待遇加负面清单模式用于双边投资协定谈判；2）国务院：推进进城落户农民土地承包权有偿退出试点；新一批主流媒体入驻新华社发起的全媒平台；辽宁补选名省人大代表；3）[反腐]黑龙江龙煤矿业控股集团有限责任公司物资供应分公司原副总经理于铁义因受贿3亿元，被黑龙江省林区中级人民法院一审判处死刑缓期两年执行并处终身监禁。受贿超纪录;4）“融合·探索·突破”：第四届中国新兴媒体产业发展大会在山东海阳举行；5）川藏铁路拉萨—林芝段首条隧道贯通；6）我国着手在重点生态功能区实行产业准入负面清单；7）中国物联网已确立政策供给、标准制定、协同创新、产业发展和市场应用等系统性竞争优势；8）[军事]歼20总师杨伟升任中国航空院副院长；中国军舰将首次停靠金兰湾，越南在中美间找平衡；航天员陈冬：一闭眼就能睡着，我还没看见外星人；
9）[港澳]香港有望设立亚投行办公室；澳门江苏合作园区落户常州；台风“海马”离港，公共服务逐渐恢复正常；10）[台湾]为渡难关，国民党发起“救亡图存特别党费元劝缴活动”，洪秀柱将率先认缴；武统台湾条件正显现，军队应加强针对性训练（环球网）；台湾艺术家组团参加景德镇瓷博会。
1）美方声称对菲总统“与美分道扬镳”言论失望，中方表态：对于菲律宾作为主权国家根据自身判断、根据本国和本国人民根本利益决定外交政策予以尊重；2）杜特尔特澄清“与美分道扬镳”，称不会与美国断交，外交不受美摆布；3）菲总统宣布与美国“分手”，美声称：你给我解释清楚；4）日本欲敦促菲律宾尊重仲裁，外交部回应：不识时务；美国驱逐舰擅入西沙领海续，中国两军舰警告驱离，国防部：美方严重违法有意挑衅；
5）日本男子因贩毒在华被执行死刑，系年来第7人；6）俄罗斯一架直升机硬着陆失败，造成19人死亡；7）联合国确认收到南非决定退出国际刑事法院的信；8）澳专家：美国两盟友（注：指菲律宾、泰国）倒向中国，都不想成为战场;
9）欧洲火星试验登陆器可能已坠毁。
1）离岸人民币跌破6.77关口，央行称波动正常；2）全国商品房待售面积6.96万平方米，连续7个月减少；3）人民日报海外版：中国经济“失速论”已经不攻自破；4）证监会：对IPO申报企业龙宝参茸及5家公司立案调查；5）上海高校毕业生就业率达96.5%，小微企业吸纳近三分之一。
1）教育部许涛：融合创新打造升级版的中外合作办学；2）陕西秦岭野外大熊猫约只，生存状况仍不乐观；3）黑龙江省奖励里约奥运男子20公里竞走冠军王镇万元，授予劳动模范荣誉称号；4）丹麦赛-国羽遭重创仅混双晋级四强；李宗伟爆冷出局；5）亚青赛-U19国足荣誉战0-0平乌兹别克，小组垫底出局；
6）确定！意大利名帅马塞洛·里皮出任国足主帅，10月28日将召开新闻发布会；里皮每日薪水将超40万，两天就能挣高洪波一年挣的钱。
1）71.7％受访青年希望放宽经济适用房申请条件；2）北京大兴新机场安置房年完工入住；3）河北：各地最低气温将持续下降6-8℃；4）今年第一笼黄浦江大闸蟹开捕上市，产量价格基本稳定；5）西宁个“10分钟体育健身圈”唤醒城市活力；6）陕西居民医保个人缴费按人均年不低于元筹集，低保对象“三无”人员等减免个人缴费；7）上海将成为世界首个千兆宽带城市，将投资超过10亿元全面部署、扩容设备，年实现千兆宽带全市覆盖。
1）早餐和加餐可吃点水果。考虑到大部分人都不怎么认真吃早餐，不如在早餐或上午加份水果，一个橘子或苹果，都很好。还可在两餐之间：有点「小饿」又没到饭点，吃点水果吧～这样会比饼干糕点之类的零食好太多，还能缓解饥饿感，避免下一餐暴饮暴食。2)每餐有一道营养大拌菜。红色的小番茄、红椒，绿色的黄瓜，黄色的甜椒，紫色的洋葱、紫色甘蓝以上蔬菜都可以生吃，保留所有营养；还可以添加一些营养丰富的坚果，比如核桃，花生。最后，还可以添一些调味的元素，让拌菜更美味：香郁的芝麻、橄榄油。
来源：新华、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；动漫：中动传媒；冯站长之家；
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